尊敬的医生我今年21岁
2019-01-20 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：尊敬的医生你好，我今年21岁，每天睡不着，凌晨4点睡，6点听到一点动静就醒了，白天有时能睡几个小时，需要去医院检查吗？
满意答案
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
咨询者为21岁男生，每天睡不着，一有动静就醒，白天有时候能睡几小时，建议一般成年人每天睡眠时间保持8小时就够，首先你早进行调整白天尽量少睡或者不睡，把更多的睡眠时间调整到晚上，保持正常的作息时间，生物钟不要混乱，其次你睡不着是否又一定的压力或者负面情绪？如果有，建议要及时疏导，相信只要压力减除后，睡眠质量自然会更好。
谢谢了，我感觉压力是小事，怕自己身体器官不好，我抽烟还喝酒
嗯嗯，不客气，首先你要养成良好的生活习惯，烟酒最好能戒掉，其次即使压力是小事，也不能长期累积，需要及时疏导，最后如果有需要，每年做一次全面的体检。这样也能放心些。
其他答案 (2)
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- 王传前 二级心理咨询师
- 咨询：3103人
病情分析：
你好，每天最好的睡眠时间要达到8小时，你是做什么工作的，开始几点睡的凌晨4点才睡着？这个不好伤害身体了有睡眠障碍了，是有什么让你焦虑的事情吗工作上的事情，习惯性的失眠要去看看个人感觉怎么样，能把睡眠时间调整在晚上白天不要睡试试看效果
你好，我之前有调整过，坚持一夜不睡，第二天也不睡，但是一到晚上我就精神，我是做工厂的老板，刚破产
晚上要睡觉的是你压力太大了，过度思虑很伤神的，可以吃点安神助眠的
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- 韩红彩 二级心理咨询师
- 咨询：3268人
病情分析：
你好！你这样的睡眠确实需要高度重视，及时调整好。白天虽然有时能睡几个小时，但是这不是我们身体五脏六腑等主要功能器官的休息时间，而每天严重的睡眠缺少，各项机体也要连轴转，这样下去会引发更多的问题。所以为了安全谨慎起见，还是去医院检查一下为好。
你好，去医院检查需要早上去嘛，去之前能吃东西吗，我现在在喝安神补脑液，医生拿的，不过没有作用
化验抽血的话，空腹吧，不吃不喝，准备点食物抽血过后再吃喝。
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