2019-01-20 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:睡眠质量好不好怎么判断,又如何去提高睡眠质量(男女两方面)
满意答案
病情分析: 你好,睡眠质量好与不好需要个人去感受,如果每天晚上入睡比较快,并且整夜能够有良好的睡眠,不会出现多梦易醒的情况,第二天精力充沛就为良好的睡眠。
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