2019-01-21 6人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:感觉自己很暴躁,经常无缘无故的想要发火不知道是为什么
想得到怎样的帮助:我该怎么样才能不暴躁
满意答案
指导意见:
这种情况一是人格障碍,另外是神经症,还有就是肝气郁结证等导致的,需要到医院心理科就诊检查一下,确诊以后,治疗才有针对性,
其他答案 (5)
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是不是受到了情绪刺激或者是精神压力过大,过于紧张,焦虑所出现的暴躁,焦虑情绪,建议您先找到问题的根源更好解决问题,另外,这也与你的性格,家庭环境等都有关系,建议你要调整情绪状态,不要强化问题,胡思乱想,在出现类似的情绪症状时,多转移注意力,做做深呼吸,有利于状态的改善,平时培养一些兴趣爱好,做一些让自己积极高兴的事情,充实自己,慢慢调整看看效果!
病情分析:
你感觉自己很暴躁,经常无缘无故想发火。可能和你学习压力大,精神紧张,焦虑不安有关。需要积极主动调整自己情绪状态,养成有规律的饮食睡眠习惯,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。也可以看心理咨询师,接受心理疏导,调节自己的情绪。
病情分析:
你经常感觉很暴躁,经常无缘无故想发火,这可能和你性格有关,也和你个人经历有关。很有可能是精神心理压力造成的,需要积极调节自己。多和朋友交往,培养自己的爱好,兴趣和特长。养成有规律的饮食睡眠习惯,积极参加体育运动。也可以看心理医生,接受心理咨询,这样你会调整的更快些。
病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题。看来你对自己也有一些反思和觉察,如果真的有这样的意愿,你可以在每次想发火的时候。立即停下来。调整自己的情绪。冲动。想想发火的后果,你就会有所收敛。这样练习时间长了,你就会变得越来越有修养。能够控制自己的愤怒情绪。管理情绪是人一生都需要完成的任务。