心理上的问题 现在上大学
2019-01-21 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：心理上的问题
现在上大学，感觉生活学习上遇到什么障碍困难，有情绪通通都会想通过性(手淫)来发泄。
觉得要有个度，但是不知道应该怎么去改变
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满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
建议你尽早改掉频繁手淫的习惯，这对于身体健康和心理健康都会有很大的伤害。一旦出现不好的情绪时，可以找一些健康的方式去发泄，如运动、唱歌、听音乐、大喊、找人倾诉等。平时也可以培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，在学习上适度劳逸结合，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。
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2019-01-21 10:33
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