我父亲57岁了，睡不着觉有近三个月了
2019-01-21 1人回答
性别：男年龄：57岁
健康咨询描述：我父亲57岁了，睡不着觉有近三个月了，期间服用阿普唑仑，佐匹克隆，可是这种药不可以长期服用的，会有副作用，关键是服药也睡不着觉，有时也能睡着，有时睡着了突然就醒了，醒了就说没睡着，他说再这样受不了了，要去精神病院，我挺担心的，我想咨询下医生像我父亲这种情况要怎么办呢，我挺担心的
满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况，除了使用镇静的药物之外，最好还需要个人做自我的调整。比如白天多进行运动，消耗自身的体力，这种情况下也能改变睡眠。睡前可以听一下轻音乐，降低自己的生活压力。
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