右小腿脚掌上有块肌肉堆痛

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。足底筋膜炎是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。可行针灸、牵引、手法正脊，治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
你好，你的右小腿脚掌上有块肌肉疼痛，按压也有疼痛的感觉，考虑应该是劳累引起的。

指导意见：
建议你可以每天在疼痛处上上热敷，然后涂点扶他林软膏，最近注意休息，避免剧烈运动，慢慢会有好转的，祝你早日康复。