右膝盖一走路和跑步跳跃就不舒服

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你这种情况膝关节酸痛，有可能是有炎症导致的，你先吃一段时间，非甾体类抗炎止痛药试试，看看有没有效果。

病情分析：
这种情况关节劳损或者受到风寒刺激导致滑膜炎症。建议:1.休息。2.减少下蹲及爬楼梯等过度屈曲膝关节的活动。3.使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。4.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物。如果长时间不好转，就需要去医院关节外科或者运动医学科就诊，可能需要检查膝关节MRI。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，这种情况要注意关节部位保暖，多晒太阳。

指导意见：
建议平时注意关节部位保暖，不能太劳累，注意补钙，少食辛辣刺激食物，必要时看医生实际检查后遵医嘱对症治疗。

病情分析：
病史已阅，根据你的描述，考虑你是因劳累慢性损伤所致，考虑是髌上囊损伤或髌韧带下滑囊损伤引起

指导意见：
建议近期多休息，膝关节热敷缓解，有条件的话去做一个膝关节X线看看！！