阴道怎样缩小

病情分析：
你好，阴道松弛，是由于盆底组织在生产时，过度伸张或损伤造成的。一般在产后三个月左右，能部分恢复，但很难完全恢复到孕前的状态。建议进行盆底肌的康复训练，每日两次，每次十五分钟，进行提肛的运动。采取憋住大便的动作，向上提气。坚持一段时间会有明显的改善。

病情分析：
你好女士，很高兴能够帮助您，根据你的描述情况，阴道松弛，要变回致紧可做缩阴术。

指导意见：
建议你：在正规医院或者去正规美容院做缩阴术比较放心，必经从专业技术还是材料上应该是过关了。平时注意饮食多吃含胶原蛋白的食物。保证充足的睡眠。

病情分析：
根据你自己描述的情况来看，自感阴道松弛有可能是在分娩过程中会阴裂伤导致的，建议你去正规医院就诊，经过检查明确诊断后先择阴道紧缩手术时可以缩小的。

病情分析：
您好，建议您可以通过一些缩阴锻炼来改善松弛的情况：1.屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 2.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。