前两天，自残，心里难受

指导意见：
你好，你说的情况完全是心理因素造成的，只要自己克制不要胡思乱想，尽量调节好心情就没事，你年龄还这么小，尽量乐观一点，多参加集体活动，多出去散散心，总之让自己有事干，没时间去想着折腾自己

病情分析：
你好！很高兴为你解答，你的情况属于心理问题~有抑郁倾向，是最近遇到了不开心的事情了，情绪低落，自残等。建议：放松心情，把你的情绪波动告诉父母，多与父母沟通，必要时让父母带你去正规医院精神卫生专科诊断治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。

病情分析：
你好，前两天是发生了什么特别的事情吗？让自己内心难受到需要用自残、伤害自己这种方式才能发泄那种不良情绪。青春期孩子有时就是比较敏感，对一些事情的看法比较偏激极端化，可以与自己的家人朋友交流倾诉，把自己内心的困惑表达出来，从而获得他们的支持和鼓励。也可以与心理老师深入讨论自己现在的不良情绪，获得更专业的支持和帮助。希望能够帮到你。