平时经常玩手机，然后没有近视眼

病情分析：
虽然没有近视，但是甲亢、糖尿病等其他疾病是可以容易导致眼睛突出的。建议到医院做血常规等常规检查排除掉甲亢和糖尿病的可能。然后多休息，少玩手机，尽可能减少眼睛在手机电脑等电子屏幕前的停留时间，多到户外活动。

病情分析：
你好，这个情况咱们是目前没有办法来改变眼睛突出的外观的。

指导意见：
目前建议你到医院的眼科用眼突器测量一下，看看眼球突出度是多少，是否还在正常范围内，如果超出正常范围，要检查一下是否有眼眶里的病变造成。