开始长白头发，数量还挺多

病情分析：
你好，头发变白与人体过度紧张或者劳累有关，也与个人体质有关。中医认为是肾虚。

指导意见：
建议你养成一个良好的生活习惯，少熬夜，避免劳累和紧张，可以多吃富含黑色素的食物。如黑豆，核桃等。

病情分析：
你好，中医认为肾主毛发，只要是毛发的异常都与自身饮食生活等内外因素的影响，导致的肾虚了有关系

指导意见：
要是想治疗预防白发的话，就只有找中医诊脉看看，看你的身体各方面的情况如何，开对症的中药一起慢慢的治疗，这样才有可能起到治疗的目的了，别的没什么好的药物或者是方法了，供参考