咋样能让阴道变紧

病情分析：
您好，很高兴为您解答这个情况问题。可以进一步去正规医院妇产科进一步做阴道紧缩术。可以微创。不要担心。同时可以进一步锻炼盆底肌肉。

指导意见：
建议您注意休息注意卫生方面的问题不要久站劳累不要受风寒禁烟酒辣椒等刺激性食物。可以去正规医院进一步检查治疗

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您平时可以通过“收肛提气”训练来改善松弛的情况，如每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力可以得到提升，阴道周围肌肉变得紧张实，阴道松弛的症状自然也可以随之得到改善。