如何提高性爱时间？感觉性爱时间持续很短。

病情分析：
建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，养成一个良好的心态，饮食方面一定要合理膳食，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这些都有利于提高性生活的质量。

病情分析：
你好，最好在睡前的时候可以用温水洗澡，因为适当的淋浴可以很好的使人的心情放松，消除白天的紧张，有助于提高性功能。也可以戴避孕套过性生活，都可以适当的延迟性生活时间。平时注意锻炼身体，增强体质，注意睡眠，必要时找一个资深的中医大夫号脉后用中药给你调理一段时间，有助于改善现在的情况。

病情分析：
引起性生活时间比较短的原因很多，包括每个人的身体状况，一般大于3分钟以上就是正常的，

指导意见：
因此建议你在性生活的时候，需要多拥抱亲吻，前戏多做，同时需要不断改变性交体位，可能会延长时间