减肥可以吃杏鲍菇和胡萝卜吗
2019-01-23 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：减肥可以吃杏鲍菇和胡萝卜吗？还有娃娃菜，这些可以吃吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
这些食物都可以进食，而且都是比较健康的食物，属于低脂食物，胡萝卜含有一定糖类过多进食要适当减少主食进食量。减肥需要限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，适当运动，以上食物都不是高热量食物，特别是娃娃菜，热量更低，不过要注意烹调方法，要避免油炸红烧等放松，要少用油。
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2022-11-02 23:24
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