昨天铲沙子的时候突然颈椎下疼痛今天早上起来感觉好一

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，应该是颈部肌肉拉伤引起的。

指导意见：
我建议你先休息几天，外用膏药贴观察一下，同时进行热水敷一下。或者到医院去看一下。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，这种情况最好去正规医院做一个颈椎cT，担心颈椎病变。

指导意见：
建议坚持做颈椎保健操，不要太劳累，可以按摩，也可以外敷膏药，必要时看医生检查后遵医嘱对症。