我的膝盖两个都有点松

病情分析：
您好，就您的描述来看，您可能是有膝关节的韧带损伤，只是想现在还不能完全确定，

指导意见：
您好，建议您到医院的骨科就诊，必要时需要做膝关节核磁共振等检查的，确诊后积极的治疗，希望我的回答能帮到您。

病情分析：
你好，根据你的描述，感觉两个膝盖松的原因是，运动量小。两侧股四头肌没有力量。

指导意见：
股四头肌的锻炼方法。做深蹲练习，举腿持续抬高。马步锻炼。这些都是锻炼股四头肌的方法。