总是把坏处往自己身上想很绝望感觉无法去掉
2019-01-23 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：总是把坏处往自己身上想很绝望感觉无法去掉
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
您好！根据您描述的这种情况，考虑您对自己是很不自信的，对待事情的归因是不客观公正的，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，凡事多往好的方面去想，对待事情的分析尽量做到客观公正，根据自己的实际情况，制定适合自己的计划和目标，并严格按照计划和目标去执行，踏踏实实做自己力所能及的事情，便会获得成就感和自信心。
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