2019-01-24 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:最近这段时间,晚上睡觉不踏实,睡眠浅,半夜自己会醒3、4次。以前一觉到8点过,现在自己7点过就自己醒了。容易做梦,甚至有时候都是半梦半醒的状态。平时工作压力不大,不过正在减肥中,在控制饮食,每天会有1小时左右。下午睡觉时,睡眠质量又很好。
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病情分析: 你好,?针对你睡眠浅、容易醒的情况,如果是偶然出现的,考虑是一种生理的现象,就没有必要担心。如果经常出现这种情况,就需要进一步查找原因了,最常见的原因就是神经衰弱和焦虑症、抑郁症所造成的。一般伴有心烦、焦虑的症状,平时有生活方面的压力,其次生活方面的习惯,也有可能造成睡觉比较容易醒,比如过度的熬夜、作息不规律、喜欢喝茶以及咖啡等。如果诱发因素存在,就需要注意避免诱发的因素。可以口服药物来对症治疗,中药方面比较常见的药物就是安神补脑液、百乐眠等,是不错的选择,你不妨尝试一下。
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