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我最近凌晨2点多，4点多

2019-01-24 3人回答

性别：女年龄：49岁

健康咨询描述：我最近凌晨2点多，4点多，5点稍过均会醒来，尤其是最近几天变成每天准时5点稍过就清醒了，晚上我最早睡也就快11点了，这是为什么？有什么办法？

满意答案

病情分析：
你好，你的情况，我大概了解了，如果你这样只是暂时的，以前没有过，

指导意见：
那么也不用担心，放松心情，人的生物钟会自行调节，恢复，如果你想改善，可以服谷维素和维生素B1片改善症状，效果不错

投诉 2019-01-24 06:01

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，看到所说明的情况，你最近是不是很累呢，醒了是不是想小便吗，你需要合理调整一下自己的作息时间，多参加一些户外活动和体育锻炼。可以喝安神补脑液来调理一下

投诉 2019-01-24 06:04

病情分析：
夜里睡觉醒来是一种正常现象，如果醒来后能再继续睡着，就没问题。睡眠不好通常和身体状况有关，也和精神心理所有关，如工作压力大，心情烦躁，焦虑不安等。可以吃一些谷维素和维生素b1调节睡眠。另外养成有规律的饮食睡眠习惯，尽量晚上10点之前睡觉，早上6点前起床。每天坚持锻炼身体。

投诉 2019-01-24 05:59

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