烦,烦到极致,特别的想发脾气

2019-01-24 4人回答

性别:女年龄:21岁

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满意答案

王宝凤 二级心理咨询师
咨询:5205人
投诉 追问 2019-01-24 16:18
2019-01-24患者追问

是的,最近我的压力真的很大,大事小事不断,我的性格是那种很软弱的,我从来都不发脾气,有什么委屈都会自己接受,我不太喜欢和别人接触,平时都是我自己在旁边戴着耳机在旁边待着,有时候我自言自语能玩一天,但是和她们在一起我有的只是压力

2019-01-24医生回复:

这种情况一方面与您的性格内向有关,另一方面也是自己认知的问题。根本不需要大事,小事都忍让委屈自己,用平和的语言表达自己的心情和感受,学习情绪管理与表达。才能获得良好的人际关系。让自己和别人都感到愉快。

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