产后怎么收缩阴道

病情分析：
你好，根据你说的这个情况及症状，为了避免产后引起的不良反应，必须注意休息，不能着凉，这个非常主要。

指导意见：
建议你，产后不能长时间蹲着，如蹲着洗衣服，去卫生间不能长时间蹲着，便完后马上起来，经常练习收腹活动。以上情况也是因人而异，注意观察。

病情分析：
根据你上述描述情况来看，首先这是经产道生产的女性都会遇到的问题

指导意见：
建议：可以通过肌肉锻炼，缩阴球，局部手术等方式进行改善，但是随着年龄增长，性生活频率增加还会出现这种问题