医生，。我时常会觉得精神很恍惚

病情分析：
你好，你的这种情况考虑会存在一定的强迫症心理，并且有疑病症的倾向，建议你首先到正规的医院进行详细的检查，排除躯体的器质性病变的话，考虑是心理因素所导致的，建议你要放松心情，不要强化问题，胡思乱想，出现类似的情绪时，多转移注意力，做一些积极高兴的事情，有利于状态的好转，另外多与人交流沟通，共同帮你解决问题，注意合理规律的生活习惯，饮食结构合理，避免辛辣刺激，抽烟喝酒，保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，白天适当的进行体育运动，都利于状态的好转！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。建议调整心态，放松心情，及时去为医院的精神心理科进行系统的咨询。

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是有轻微的神经衰弱。建议丰富你的生活，多参与一些运动、增加消遣方式等，激活更多脑细胞。另外，不要胡乱揣测自己有没有大病，给自己太大的精神压力，身体若有不适，及时到医院做检查才是首要选择。