产后怎缩阴?　　

病情分析：
你好！根据你描述的情况，你可以进行缩阴运动，平时可以做提肛缩阴动作。具体方法：在吸气的时候做提肛缩阴动作，呼气的时候放松，然后重复这个过程。这个动作很简单，站立或者仰卧的时候都能够做。长期坚持，会有很好的效果。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你可以做阴道紧缩术，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。有问题随时联系。

病情分析：
　　
　　你好，一般顺产，性生活等都会影响引起阴道松弛的症状。
　　指导意见：
　　产后阴道松弛是正常生理现象，可以通过平时增强体质，进行缩肛锻炼来改善阴道紧张度。