产后阴道可以恢复吗
2019-01-25 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：生完孩子之后感觉阴道变大了，还可不可以恢复呀
想得到怎样的帮助：产后阴道可以恢复吗
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满意答案
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- 黄凤华 主任医师
- 武汉大学中南医院
病情分析：
您好，可以通过锻炼来恢复的1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟后放松，反复重复几次.时间可以逐渐加长。4其他运动：走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过一段时间得锻炼会恢复的。
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2022-12-27 18:56
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