2019-01-26 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我是一名高二学生,从初三开始就手淫(我知道这危害超级大,但还是忍不住。)上高中后猛然发觉为了高考要调整身体。我现在才167cm我想问下如何恢复身体,从饮食,运动,心态等方面,另外我还想长高。请医生给予一点意见.(手淫我现在可以控制)
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病情分析:
您好,身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关,您的这个年龄正常是处于生长发育期的,不要担心,您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
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病情分析:
根据你的描述和情况,首先应该是杜绝手淫,目前处于青春期,应该合理膳食,加强营养,适当锻炼,可以到医院进行骨龄测定,了解自己的精神状态。