恐狗强迫症该怎么缓解呀

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，强迫症的话，你这种情况最好去大型医院看精神科医生。经常和家人朋友多交流一下，这样好一些，平时放松心态。

病情分析：
恐狗强迫症越想越严重，建议你你到医院精神科或心理科接受检查，根据自己的病情对症治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，努力使自己忙碌起来，充实起来。建议你在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法或森田疗法进行治疗。祝你早日恢复健康！