大概一个月前发觉后腰位置酸疼

病情分析：
您好，根据您的症状描述，您的这种情况多考虑是由于腰椎间盘突出症及颈椎病引起的可能性大。

指导意见：
建议您去医院做腰部及颈部CT或核磁共振等相关检查，明确诊断后根据检查结果在医生指导下进行治疗，注意休息，避免劳累及久蹲、久站或久坐，避免长时间伏案工作或长时间单一姿势。

病情分析：
根据你提供的资料分析首先考虑你现在主要的症状是肩周炎的表现。

指导意见：
考虑是受凉受风引起的，建议你可以口服非甾体类抗炎药活血化瘀的药物对症治疗。