阴道如何收缩?　　

病情分析：
你好，很高兴为你解答，希望能够帮助到你。产后需要一段时间的恢复。建议做产后恢复操。可以做缩肛运动。每天至少100次。可以促进盆笔记和肛门括约肌的恢复。保持愉悦心情，祝你健康。

病情分析：
您好，目前不知道你产后多久了如果产后时间长的话可以口服药物。

指导意见：
可以做提肛收腹运动。尽量不要提重物，可以做盆底肌肉的康复训练。帮助盆底肌肉恢复。

病情分析：
你的这种情况我初步认为你由于生小孩后阴道变的有点松弛。

指导意见：
你的这种情况我建议你可以进行缩肛门锻炼，如果效果不大好，可以到医院做一个阴道紧缩手术。

病情分析：
你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。

指导意见：
你好，收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。做阴道紧缩术等！