怎样可以让阴道收紧

病情分析：
你好，根据你说的情况来看，感觉阴道松弛，建议你做缩肛运动，也就是阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动，每天两次，每次20分钟，每天坚持做，一段时间后会有效果的。

病情分析：
你好：根据你的描述你可以去医院做盆底康复治疗，也可以自己每天做“收肛提气”运动。如果上面的两种方法解决阴道松弛时效果不好，可以考虑做一个阴道紧缩术。

病情分析：
你好，这样的情况需要做妇科常规检查，白带常规检查，查看是否炎症的问题，平常多做缩肛动作。

指导意见：
保持会阴部卫生清洁，勤换内裤，开水浸烫下晾干，同房时采取避孕套，避免意外受孕。

病情分析：
很多女性在生育宝宝后，由于阴道松弛而影响性生活的满意度。

指导意见：
建议闲暇时间用提肛运动来收缩阴道，就是深吸一口气，同时收臀提肛，放松呼气。反复重复此动作。如不见效可行缩阴术。