阴道怎么样可以变紧

病情分析：
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法：深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复.

病情分析：
你好，一般情况下，对于女性来说，如果经常有性生活的话，可能阴道口不像以前那么紧了。但是这个并不是阴道壁松弛的情况。所以说你的这个情况属于是正常的，完全不需要特殊的处理。可能有一段时间没有性生活之后，又变得阴道口比较紧致，可以试着禁欲几个月。

病情分析：
你好，很高兴为你回答问题，通过你的描述有阴道松弛的情况！可以锻炼身体，来使阴道变紧！

指导意见：
建议你到当地医院整形美容科就诊检查一下比较好！如果是没有生育的情况！可以手术治疗！或者是每天保持提肛缩阴的运动！

病情分析：
您好，建议您平时可以通过卧式锻炼来锻炼阴道、肛门括约肌力量，帮助阴道弹性的恢复，具体方法是：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。