我有生气时自虐的倾向

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：您好，我有生气时自虐的倾向，想问一下是什么原因，应该怎么解决。
我平时总爱生气但是生气来的快去的也快，除此之外可能更多愁善感一点，总会失眠，莫名的哭泣，心情低沉。在我小时候就有生气自残的经历，我当时把铅笔扎进了手里，后来因为有过几次是生气时偷偷掐自己用指甲扣自己，后来也会扇自己耳光，最近因为很小的事就生气了气的乱扔东西扇自己耳光，我当时很用力但是感觉并不疼，后来脸肿了也有短暂的耳鸣，扇完耳光之后我哭了一声就突然平静了，像是什么都没发生过一样，也不生气了，我觉得这个事情有点严重了就来这里咨询一下各位医生，麻烦各位了，谢谢。