女，31岁，二胎宝宝现在一岁了

病情分析：
你好，每天应该坚持进行锻炼，最常见的锻炼方法是做俯卧撑或做扩胸运动，这样会使胸部的肌肉变得更加的发达有力，而且能够重新的塑造健美的体型，也能够增强乳房的支撑，防止乳房出现下垂的现象。给乳房适当的进行按摩，能够使乳房充满弹性，同时注意补充营养和充足的睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况你规律生活，注意休息就好啦。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯和卫生习惯，保持情绪的稳定和乐观，增加营养，多运动，多锻炼。

病情分析：
你好！根据你反映的问题，哺乳期乳房都会出现这样的情况，在断奶后就会慢慢恢复正常了。

指导意见：
建议你不要担心，喂奶的乳房会慢慢的长脂肪变大，只要平时没有偏食，正常用餐就可以，不要刻意去吃药或保健品。