2019-01-29 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我现在是哺乳期,而且宝宝也在吃奶,可我现在的体重是170多斤,已经给我的生活带来了不便,我想知道怎么能够快速减肥?
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病情分析:
你好,你这个体重的确是太过于重了。你这种情况,如果是,还在哺乳的话,建议不要着急减肥。主要是适当的多活动活动,以免影响哺乳。还是等停止哺乳之后再控制饮食,或者药物等方法减肥。
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病情分析:
你好,不要紧张很高兴为你解答问题。不知道你身高多少?标准体重是身高减105,快速减肥没啥好办法,孩子吃奶不能用减肥药,对身体伤害太大。可以通过有氧运动,每天坚持一个小时慢跑,快走都可以。也不要节食,母乳喂养不可以节食。
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,哺乳期减肥可以采用饮食调控以及适量运动的方式;饮食调控需要适当摄入营养汤类以及优质蛋白等食物保证正常哺乳,注意避免节食及高脂、高热量、高糖食物的摄入;另外适量运动也可以达到减肥的目的,其包含快走、瑜伽、体操等运动方式。
病情分析:
你好,很高兴为您解答,您现在正在哺乳期间,不宜使用任何减肥药及产品,建议控制饮食,多吃蔬菜水果,多参加运动,以使多余的脂肪消耗掉。哺乳期结束后会更容易减肥。