脚底下面有一个硬块，动来动去的

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑目前出现“脚底下面有一个硬块，动来动去的，昨天开始疼了”等情况，可能和足底肿物有关。

指导意见：
这种情况的话，建议你及时到医院普外科行相关检查确诊，如是的话，考虑目前出现疼痛，可能为局部长期摩擦，或局部发炎所致，建议你及时行手术切除治疗的。

病情分析：
脚底下能活动的硬块儿，首先考虑的就是腱鞘囊肿的问题，多是由于劳损所致；你可以让医生进一步面诊一下，这样才有利于确诊，若是腱鞘囊肿早期可通过医生使劲的按压或将皮锤重击促使消失，若病情严重需考虑进一步的手术切除疗法。