肩颈疼痛怎么治疗比较好

病情分析：
你好，一般在办公室工作的，长时间久坐的工作族最易发生颈肩部的肌肉的疼痛，建议你经常性的活动肩，背部和颈椎各个关节的活动，颈肩部局部按摩相对比较好一点。

病情分析：
您好，根据您的描述，长期久坐，颈部肩部不舒服，初步考虑颈椎病引起的疼痛。

指导意见：
建议您行颈椎CT，进一步确诊。注意休息，避免过度劳累，因还在哺乳期不建议用药，可以用推拿针灸理疗效果不错。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于颈椎病引起的一系列症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状，平时尽量避免长时间保持一个姿势，工作一个小时，中间休息十分钟。

病情分析：
你好;颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，单侧或双侧手臂手指麻木，头晕头闷，恶心全身无力等一系列症状。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。