2019-01-29 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:肥胖引起的胸大,脂肪堆积,一米八有一百六十多斤,身上的肉真的多
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病情分析:
减肥需要长期坚持,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品,多吃些新鲜的水果蔬菜,拒绝零食和碳酸饮料,避免暴饮暴食,避免过度睡眠和长期坐位,同时需要加强体育锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
你好!你可以采取在保证每日所需各种营养的摄入量的前提下控制饮食,多食富含蛋白质,维生素食物,少吃油炸类高热量食品,定期运动能够促进脂肪燃烧,需要你持之以恒的毅力来配合才能达到减肥目的。
病情分析:
你的肥胖引起的胸大,脂肪堆积,一米八身高,160斤体重。
指导意见:
要减肥首先控制好饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃肉类食物,多做有氧运动,如跳绳,健身,游泳,跑步等。
病情分析:
你好,根据你的身高,体重160多斤不算肥胖,建议合理控制饮食,每天坚持运动锻炼。
指导意见:
平时生活要有规律,合理饮食,不要爆食爆饮,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃主食和高脂肪食物。