牛皮癣怎么样才能不复发

病情分析：
你好，避免牛皮癣复发，首先要保持精神愉快，不要把牛皮癣这个病看的太严重。其次在病情缓解后，根据需要再接受一段时间的维持治疗。平时注意休息，保证足够的睡眠，避免过度劳累，坚持锻炼身体，提高机体的免疫力。在饮食上注意营养均衡，选择清淡饮食，注意多喝水，多吃蔬菜和水果、燕麦、黑木耳，多吃瘦肉，植物油、整粒谷物、豆类、尤其富含叶绿素多的蔬菜，富含维生素B12、硒等食品。尽量少吃或不吃煎炸、油腻、盐腌食物等，来达到延缓复发的目的。

病情分析：
建议去正规医院面诊以确定病况，最好在医生的指导下根据实际病症和体质合理配合中药进行辨证治疗。银屑病患者平时要放松身心，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多参加户外运动，锻炼好身体才能有效避免银屑病复发。