2019-01-29 5人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:下面松了,做爱的时候没有那么容易性高潮了,怎么办
想得到怎样的帮助:阴道松弛怎么解决
满意答案
病情分析:
你好,建议你先做凯格尔训练。凯格尔训练是盆底肌锻炼最简单、最有效的方法,主要是收缩盆底肌,保持3-5秒,然后放松,如此反复进行收缩和放松练习,每天练习2-3次,每次15-20分钟,这样可以恢复盆底肌的功能。如果阴道松弛比较严重,可以考虑手术治疗。
其他答案 (4)
病情分析:
你好根据你的描述,阴道松弛可以影响性生活,可以进行会阴阴道肌肉功能锻炼促进阴道紧致,如果阴道松弛严重可以手术治疗
指导意见:
建议饮食清淡加强营养,注意阴部清洁卫生,可以屏气收缩上提肛门,收缩会阴盆底肌肉功能锻炼,促进阴道紧致情况
病情分析:
阴道松弛可能是由于产伤等原因导致的。产生阴道松弛以后不要着急紧张。
指导意见:
可以通过锻炼阴道壁的肌肉,也就是说收缩放松交替进行。还可以多锻炼身体,增加营养,增强体质。促进身体恢复。
病情分析:
你好,阴道松弛可以通过提肛缩阴运动或阴道紧缩术来改善。
指导意见:
建议你放松心情,平时注意个人卫生,保持会阴清洁干爽,穿宽松棉质内裤勤洗勤换。
病情分析:
您好,这种情况多是由于生产后或性生活过于频繁导致的,建议您平时多注意阴部的保养,适当调节性生活的频率。多做运动,每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力可以得到改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛自然也可以得到缓解了。