例假推迟10天。验孕棒测出一格

病情分析：
你好，象您这种情况，不要着急，只要排除怀孕，您可以慢慢等待，偶尔一次月经推迟都不算什么。

指导意见：
1注意休息，加强营养规律作息，不要熬夜，2多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的饮食。

病情分析：
你好，根据你平所说的，你平时月经规律吗，有没有出现这种情况？

指导意见：
你好，建议你平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的东西，如果还不来的话吃药调理月经，祝健康！