最近几天，蹲下或者坐着几分钟起来

病情分析：
您好，您咨询的病情应该与腰椎间盘突出症无关，应该考虑膝关节滑膜炎或滑囊炎可能性大，建议您注意休息，避免膝关节过度负重，必要时到医院骨科就诊详细检查。

病情分析：
你好！很高兴为你回答这个问题，根据你提供的症状看是因为膝关节内的半月板损伤了还有可能是胫骨平台有骨质增生造成的，如果经常长时间一个姿势的话就容易出现这样的情况，建议你去正规医院骨科就诊做个ct或磁共振检查，平时要适当的锻炼身体，不要长时间保持一个姿势，使用护膝，注意保暖避免受凉。

病情分析：
如果以前做检查是腰间盘突出，可以先做理疗，如果不管用加重再手术

指导意见：
平时可以做腰椎牵引治疗，效果很好，最好自己买个牵引器械，没事的时候就做。