2019-01-30 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:经常失眠,要不就是浅睡眠,经常做梦,心烦意乱,白天无精打采
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病情分析:
朋友你好,你描述自己经常失眠,睡眠很浅,还做梦,白天会无精打采,这种情况应该是属于神经衰弱,亲在日常的生活中注意劳逸结合,也可以适当的服用一些谷维素。
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病情分析:
你好,影响睡眠质量的因素有很多,身体的不适或者心理压力过大引起的情绪焦虑等,所以需要明确引起自己睡眠质量改变的因素是什么,然后有针对性的进行调整。平时需要规律作息,不熬夜,积极锻炼身体,缓解身心压力,若心事较多,可以与心理咨询师讨论,或者去医院睡眠科通过药物治疗和放松训练来改善自己的睡眠质量。
病情分析:
你经常失眠睡眠,经常做梦,心烦意乱。很可能和身体状况有关。也可能和精神紧张,焦虑不安有关。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗,通常采用药物治疗和心理疏导。也可以看中医内科医生,吃中药调整。