昨天晚上七点下步梯时

病情分析：
建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动

病情分析：
崴脚后肿胀淤血明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，抬高患肢，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折或脱位，及时对症治疗。

病情分析：
你好！根据你描述的情况，建议做X线检查，排除骨折情况。
指导意见：

指导意见：
指导意见：注意休息，患肢抬高制动，48小时内给予冷敷，48小时后给予热敷，口服活血化瘀药物治疗，忌辛辣刺激性食物。