半躺玩手机，玩电脑，造成颈椎劳损

指导意见：
长时间低头等动作是有可能导致颈椎曲度变直甚至反张的，进而出现头痛头晕等症状。平时应该注意一下几点：1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，睡觉时枕头的高度与硬度合适,避免颈椎病的发病率。　　2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。　　3、劳逸结合，适当休息。颈椎长期固定在一个方位，会影响颈椎供血不足，要适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。可以口服天麻丸，祖师麻治疗手麻木的药物。

病情分析：
你好，颈椎病会引起头痛的，颈椎病是由于颈椎长期劳损和骨质增生等原因完成，不注意护理很容易导致头痛，脖子僵硬和手指发麻。平时低头工作一段时间就要仰头休息一会。可以通过理疗，推拿和牵引的方式缓解症状。