重度抑郁症，度日如年
2019-01-31 2人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：重度抑郁症，度日如年，痛不欲生，没胃口，人消瘦，无法静下心来做事
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满意答案
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- 张桂芳 副主任护师
- 咨询：5916人
病情分析：
抑郁症这个情况，可以直接到医院去做检查，确诊对症治疗，平时注意休息，别过度劳累，这个症状应该就能恢复，不用担心。没问题的。
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2019-01-31 09:45
其他答案 (1)
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- 崔亚玲 二级心理咨询师
- 咨询：21958人
病情分析：
你好，重度抑郁症还是需要药物加心理治疗效果更为理想一点。同时也要加强自我的心理调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
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2019-01-31 09:45
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