肾阴虚自己会恢复吗？需要注意什么

病情分析：
您好，您所说的这种肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚之分。

指导意见：
建议您现在这种情况最好到专业的中医院来确定证型选择药物治疗，一般调整周期在2~4周。

病情分析：
你好先生：根据你的描述情况，你很年轻，是可以恢复的。

指导意见：
建议你：从饮食调理，注意生活规律，多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充微量元素，注意休息保证充足的睡眠，必要时去正规医院加中草药调理。

病情分析：
你好，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物可以调理，比如六味地黄丸等。

指导意见：
补肾治疗在食疗和药疗的同时需要多锻炼身体，提高体质，避免过度劳累，合理饮食，按时休息，同时应忌食辛辣刺激性的食物。