白天睡觉不踏实，睡很熟了
2019-01-31 1人回答
性别：女年龄：2岁
健康咨询描述：白天睡觉不踏实，睡很熟了，就是老是惊醒，然后很累，觉得疲惫，睡不了
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满意答案
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- 刘文媛 二级心理咨询师
- 咨询：506人
病情分析：
应该调整睡眠时间，在夜间睡眠得以保证的情况下，午睡大概十几到二十分钟就够了。平时做出户外运动，有助于调动神经，放松心情。睡不着的时候可以做做深呼吸及冥想等。
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2019-01-31 19:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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