我身高165，体重125斤
2019-01-31 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我身高165，体重125斤。最近在喝柠檬荷叶茶(荷叶，干柠檬片，重瓣玫瑰花，决明子，冰糖，山楂，菊花)，每天就当普通的茶水泡着喝。您说这个茶会有功效吗。
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满意答案
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- 魏丽静 副主任护师
- 哈尔滨市胸科医院
病情分析：
你好！根据你提供的资料，饮用这种茶没有明显的减肥效果，减肥还是要饮食调理和运动锻炼，每日三餐，多吃蔬菜，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻的和零食，不喝饮料，尤其是晚餐要以蔬菜为主，不吃宵夜，每天跑步或者快走等有氧运动达四十五分钟以上，再配合仰卧起坐，长期坚持，养成这种习惯，既可健康减肥又不会反弹。
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2019-01-31 19:21
其他答案 (1)
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- 韩玉敏 主管护师
- 咨询：20271人
病情分析：
你好，通常你的体重比不是很胖，而且年龄还处在青春发育期成长期间，所以还需要合理调节，
指导意见：
建议，这样情况适当喝些就可以的，不要刻意减肥，以免影响身体生理，所以偶尔喝些就可以，平时还是主要通过锻炼来调节改善，
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追问 2019-01-31 19:06
2019-01-31患者追问
我想说这个柠檬荷叶茶是什么原理阿。是真的有减肥的效果的吗。有没有什么禁忌就是什么时候不能喝
2019-01-31医生回复：
通常需要合理搭配适当饮用才可以，主要还是有排酸清肠效果，可以起到减少一些热量，但是减肥效果有限，所以偶尔适当喝些就可以，
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