我高中是在重点高中高一的时候第一次考试没有考好成绩

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我高中是在重点高中高一的时候第一次考试没有考好成绩班级倒数班主任给了一次严重的人格上的侮辱从那以后很自卑很在意别人的看法高一一年整个人都很麻木大部分的时候眼睛都是呆滞的高二遇到的班主任很自私整个一年小心翼翼却也比高一好了很多终于到了高三班主任很好对学生很公平一视同仁那个时候性格终于有所好转了（因为我在高一那次挨骂之前都很活泼）现在大二了和以前相比较很多事情都能想明白了但是感觉那种自卑还是走不出来像是成了影子摆脱不掉以至于现在和别人交流很敏感特别的敏感别人不经意的眼神或者动作都会觉得是对我的轻视和看不起感觉已经成了发自内心的自卑尤其是在面对辅导员老师或者大一级的学长学姐会更显的小心翼翼遇到事情心态也比较悲观我该怎么办