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基础代谢率只有1070左右（家里体脂称测的）算低吗

2019-02-01 3人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：基础代谢率只有1070左右（家里体脂称测的）算低吗？感觉自己吃的也不少，只是饮食不是很规律，都是饿了才吃有时候饭点不饿就没吃。
而且我经常跑步50分钟大概7km一周至少也得3.4次坚持了2年了为什么反而基础代谢率没有提高呢

满意答案

病情分析：
你好，基础代谢率测量的是安静休息时的代谢率，根据你的描述，目前你处于健康状态，建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，讲究饮食卫生和饮食营养，定时进餐，主动去除不利于身体的因素。

投诉 2019-02-01 11:24

其他答案 (2)

病情分析：
您好，像这种情况的话，您也不必太过担心和纠结，一定要改善不良的生活习惯，饮食要规律，生活也要规律，适当的进行活动和锻炼，尤其是营养，要均衡

投诉 2019-02-01 11:25

病情分析：
您好，基础代谢率是和身高，体重，心脏功能，甲状腺功能血压和环境温度有关系的。

指导意见：
建议您平时规律饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅。

投诉 2019-02-01 10:44

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