昨天晚上一点多睡的（中间手淫了一次）

病情分析：
你好，很高兴能为你服务，从你描述来看这个情况应该是跟你内分泌紊乱引起的可能性比较大

指导意见：
一般来说，长期熬夜，睡眠质量不好，手淫过度等原因就会出现肾阳虚，脱发等情况，所以及时节制生活习惯，改善生活，辅助中药滋阴补肾调理一下就可以

病情分析：
你好，那你枕头上掉的头发也不可能就是昨天晚上掉的啊，也可能有之前掉的，现在这个季节每天掉50到100根头发就算是正常的

指导意见：
所以你也不用太着急，保持比较好的睡觉和行为习惯，多吃水果和蔬菜，等到明天春天你的头发一定会长好的，谢谢

病情分析：
根据你上述描述情况来看，首先需要查看引发脱发的原因

指导意见：
长期手淫，溢脂性皮炎，熬夜这些都会引发脱发的问题，建议：戒除手淫，治疗脂溢性皮炎，避免熬夜看能否缓解